Kawasan bawah mata memang mudah nampak penat, kan? Kalau tidur tak cukup, stress, atau banyak sangat tengok skrin, terus je nampak lingkaran gelap, bengkak, atau kadang-kadang muncul garis halus. Jangan risau, sebenarnya ada banyak cara mudah dan tak rumit untuk jaga bawah mata supaya nampak lebih fresh dan sihat.
Jom tengok beberapa cara jaga bawah mata yang boleh korang try!
1. Tidur yang Cukup
Tak cukup tidur? Memang bawah mata cepat nampak gelap dan bengkak. Tidur yang cukup (lebih kurang 7-8 jam) sangat penting untuk bagi kulit kita masa untuk pulih dan rehat. Kalau nak mata bawah tu segar, kena pastikan tidur cukup setiap malam.
2. Gunakan Krim Mata
Krim mata ni sebenarnya sangat penting untuk kawasan bawah mata yang sensitif. Pilih yang ada bahan macam vitamin C untuk cerahkan lingkaran gelap, asam hialuronik untuk bagi kelembapan, dan peptida untuk bantu kurangkan garis halus. Bila pakai, guna jari manis je (lembut sikit) dan sapu perlahan-lahan.
3. Pastikan Kulit Bawah Mata Sentiasa Lembap
Kulit bawah mata sangat nipis dan mudah kering, jadi kena jaga kelembapannya. Selain pakai krim mata, korang boleh juga gunakan minyak semulajadi macam minyak argan atau minyak zaitun untuk pastikan kulit lembap. Jangan lupa juga minum banyak air supaya kulit tak kering dan nampak kusam.
4. Sejukkan Mata untuk Kurangkan Bengkak
Kalau mata bawah tu bengkak, cuba letak benda sejuk untuk bantu kurangkan keradangan. Contohnya, letak peket mata sejuk atau sudu besi yang disejukkan kat bawah mata. Biarkan 5-10 minit, boleh rasa perbezaannya — mata nampak lebih kurang sembap.
5. Makan Makanan Sihat
Apa yang kita makan pun mempengaruhi kesihatan kulit. Untuk mata yang sihat, pastikan korang makan makanan yang kaya dengan vitamin C, antioksidan, dan omega-3. Buah-buahan, sayur-sayuran hijau, ikan berlemak macam salmon semua tu bagus untuk kulit.
6. Kurangkan Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan alkohol memang tak elok untuk kulit. Merokok boleh buat kulit bawah mata cepat berkedut sebab ia kurangkan kolagen dalam kulit. Alkohol pula buat kulit dehidrasi, so mata bawah pun boleh nampak lebih sembap. Kalau boleh, cuba elakkan atau kurangkan.
7. Sunscreen Bawah Mata
Mata bawah pun kena lindung daripada sinar matahari! Walaupun kita pakai sunscreen kat muka, jangan lupa untuk sapu sikit kat bawah mata juga. Sinar UV boleh buatkan kulit bawah mata cepat tua dan timbul bintik hitam. Jadi, pastikan pakai sunscreen setiap hari!
8. Basuh Muka Dengan Air Sejuk
Air sejuk boleh bantu kurangkan bengkak kat bawah mata. Bangun tidur, cuba basuh muka dengan air sejuk atau guna tuala basah yang sejuk untuk lap muka. Mata pun akan rasa lebih segar dan kurang sembap.
9. Jangan Gosok Mata Terlalu Kerap
Mata gatal? Jangan terus gosok! Gosok mata boleh buatkan kulit bawah mata rosak dan iritasi. Kalau mata gatal atau penat, cuba gunakan air mata buatan atau kompres sejuk untuk legakan mata tanpa gosok-gosok.
10. Try Rawatan DIY Semulajadi
Ada beberapa bahan semulajadi yang boleh korang guna untuk hilangkan bengkak atau lingkaran gelap kat bawah mata. Contohnya:
- Timun: Potong timun nipis dan letakkan kat bawah mata selama 10-15 minit. Timun boleh menenangkan kulit dan kurangkan bengkak.
- Teh Hijau: Teh hijau ada antioksidan yang bagus untuk kulit. Ambil dua beg teh hijau yang dah guna, sejukkan dulu, kemudian letakkan kat bawah mata. Boleh buat mata rasa lebih lega.
- Kentang Mentah: Parut kentang mentah, perah airnya, dan letakkan kapas yang direndam dalam air kentang tu kat bawah mata. Kentang boleh bantu cerahkan kulit dan kurangkan bengkak.
Kesimpulannya
Jaga bawah mata tak susah pun, cuma kena amalkan beberapa rutin mudah setiap hari. Tidur cukup, makan sihat, gunakan krim mata yang sesuai, dan jangan lupa untuk jaga kelembapan kulit. Cuba tips-tips ni dan korang akan nampak perbezaannya — bawah mata pun jadi lebih segar, cerah, dan bebas bengkak!
So, lepas ni tak perlu risau lagi tentang mata panda, kan?
