Aku bukan jenis yang hidup ikut jadual ketat, minit ke minit macam robot. Jujur cakap, aku pun ada hari malas, ada hari otak serabut, ada masa rasa lost — macam semua orang.
Tapi aku perasan, bila aku ada rutin harian yang simple, hidup aku jauh lebih tersusun. Bukan bermaksud semua perfect, tapi at least, aku tahu hala tuju hari tu, dan aku tak hanyut ikut mood atau situasi.
Sebab tu, aku mula buat beberapa rutin kecil yang aku ulang setiap hari. Tak ambil masa lama pun, tapi cukup bantu aku kekal fokus, kurang rasa stress, dan lebih produktif.
Nak tahu rutin aku? Jom aku share satu-satu.
Rutin Pagi: Set Mood & Fokus Awal-Awal
Orang kata, macam mana kau mula pagi — itu yang tentukan mood satu hari. Dan aku memang setuju.
1. Elak Terus Scroll Phone
Dulu, aku bangun tidur je, terus capai phone. Scroll WhatsApp, TikTok, IG — tahu-tahu, 30 minit habis untuk benda tak penting. Lagi parah, mood jadi serabut sebab terpengaruh dengan news atau post orang.
Sekarang, aku cuba elakkan phone sekurang-kurangnya 30 minit pertama. Aku nak bagi otak aku warm-up dulu sebelum serabutkan diri dengan internet.
2. Minum Air Kosong & Stretching Ringkas
Lepas bangun, badan kita memang dehidrasi. Jadi, aku akan minum segelas besar air kosong. Lepas tu, buat stretching ringan — 3 hingga 5 minit je. Cukup untuk longgarkan badan, dan bagi tenaga awal pagi.
Simple je, tapi bila badan rasa segar, otak pun lebih alert.
3. Tulis 3 Benda Paling Penting Untuk Hari Ni
Aku bukan jenis buat to-do list panjang berjela. Aku pilih cara paling simple — tulis 3 perkara paling penting aku nak capai hari tu.
Bila aku limitkan pada 3 task je, aku lebih fokus. Tak stress fikir benda remeh. Kau akan rasa puas bila boleh tick benda yang betul-betul bagi impact pada hari kau.
Rutin Tengah Hari: Reset & Recharge
Tengah hari ni waktu kritikal. Kalau tak jaga, petang tu kau confirm lemau.
1. Ambil Rehat Tanpa Rasa Bersalah
Ramai orang rasa bersalah kalau rehat tengah hari. Tapi sebenarnya, rehat tu penting supaya kau tak burnout.
Kadang aku baring je 10-15 minit. Kadang aku keluar jalan ambil udara segar. Bila badan dan otak dapat reset kejap, kau lebih bertenaga masuk fasa kedua hari tu.
2. Refleksi Ringkas — “Apa Aku Dah Buat Setakat Ni?”
Aku akan pause sekejap, tengok balik progress pagi tadi. Kalau belum capai apa-apa, aku buat satu task kecil lepas rehat supaya rasa hari tu “dah mula”.
Kadang benda simple macam reply email, tulis ayat pertama artikel — janji ada gerak. Bila dah mula, momentum senang nak sustain.
Rutin Petang: Tutup Hari Dengan Tenang
Petang ni waktu ramai orang hilang fokus. Tapi aku cuba maintain rutin simple supaya malam tak serabut.
1. Kemas Meja / Ruang Kerja
Aku ambil 5 minit je untuk kemas workspace. Buang kertas, susun barang, lap meja. Bila ruang kerja kemas, otak pun rasa lapang.
Esok pagi, aku takde alasan nak tangguh kerja sebab meja dah ready.
2. Jurnal Atau Brain Dump
Sebelum aku betul-betul “tutup hari”, aku tulis apa-apa benda dalam kepala — idea, rasa stress, atau benda yang aku nak ingat untuk esok.
Kadang aku tulis benda simple macam:
✔ “Ingat follow up client A”
✔ “Nak buat draft artikel pagi esok”
✔ “Hari ni okay, cuma penat sikit”
Bila semua tu keluar dari kepala, aku tidur lebih tenang, otak tak ulang-ulang fikir benda sama.
Kunci Utama: Fleksibel Tapi Ada Struktur
Aku tak ikut semua rutin ni 100% setiap hari. Ada hari aku skip, ada hari aku tak larat.
Tapi bila aku buat at least 60-70% dari rutin ni, aku perasan:
✔ Hari aku lebih fokus
✔ Kurang rasa lost tengah-tengah hari
✔ Produktiviti naik walau kerja banyak
Yang penting, ada struktur walau simple. Tak perlu jadual ketat macam askar, tapi cukup untuk guide diri sendiri.
Baca juga artikel ini : 10 Cara Buat Duit dengan Blog – Panduan Lengkap untuk Pemula
Kesimpulan: Fokus Datang Dari Sistem, Bukan Semangat Saja
Aku perasan, hari aku paling fokus bukan sebab aku semangat gila, tapi sebab aku ikut rutin ni — walaupun sikit.
Semangat naik turun. Tapi bila kau ada sistem kecil yang konsisten, kau tetap jalan walau mood kelaut.
Jadi, kalau kau selalu rasa:
➡️ Mudah lost tengah hari
➡️ Tak fokus bila kerja banyak
➡️ Malam serabut fikir benda tak siap
Cuba bina rutin ringkas sendiri. Tak perlu fancy, tak perlu susah. Start dengan benda simple:
✔ Elak phone awal pagi
✔ Minum air & stretching
✔ 3 task paling penting
✔ Rehat tanpa rasa bersalah
✔ Kemas meja & brain dump
Kau akan nampak perubahan — slow tapi stabil
Kalau kau tengah struggle urus masa & kewangan — aku memang recommend kau baca eBook ni:
📘 “Ebook Kewangan Budak Muda: Panduan Simple Handle Duit Dari Awal”
Dalam tu aku share step by step:
✔ Macam mana nak urus duit walau gaji kecil
✔ Cara kenal pasti keperluan vs kehendak supaya duit tak bocor
✔ Teknik simpan RM1,000 pertama tanpa stress
✔ Step mudah mula labur untuk orang muda
Ilmu ni yang aku sendiri guna, dan ramai yang dah mula rasa perubahan.
Nak tengok atau grab eBook ni? Klik je link ni 👉 [LINK EBOOK]
Jangan tunggu semua perfect baru nak urus hidup atau kewangan. Mula je dulu, sikit-sikit — nanti kau sendiri akan nampak hasilnya. 🚀
Pingback: Sebab Aku Pilih Untuk Jadi Konsisten, Bukan Sempurna -